سبک زندگی

اگر این نشانه ها را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید

تنها یک اختلال جزئی در عملکرد یکی از بخش های بدن کافی است تا سلامت ما به خطر بیفتد، اما تشخیص نشانه های بیماری گاهی اصلاً ساده نیست. دردها یا تغییرات ناگهانی بدن می توانند حتی نشان دهنده ی یک بیماری کشنده باشند. در ادامه به نشانه هایی می پردازیم که هرگز نباید به آن ها بی توجه باشید. البته ...

ادامه مطلب »

بیماری های پوستی شایع در باشگاه های ورزشی

از کسانی که به باشگاه رفتن اعتیاد دارند گرفته تا آن هایی که گهگاه برای ورزش به باشگاه می روند، هر ساله تعداد زیادی از این افراد به مراکز درمانی مراجعه می کنند. گرچه همه ی افراد با این قصد به باشگاه می روند که با بدنی قوی تر، سالم تر و متناسب تر آنجا را ترک کنند، اما حقیقت ...

ادامه مطلب »

چند حقیقت جالب و عجیب درباره بدن مردان

تفاوت های میان ویژگی های فیزیکی زنان و مردان از موضوعاتی است که از گذشته مورد توجه بوده است. دانشمندان همواره در تلاش بوده اند تا به اطلاعات بیشتری درباره ی این تفاوت ها دست پیدا کنند و در این راه، به نکات زیادی در مورد ویژگی های بدنی و ذهنی مردان پی برده اند. در ادامه به جدیدترین یافته ...

ادامه مطلب »

با خوردن این۵ ویتامین پوست شفاف و درخشان دارید

برای داشتن پوستی صاف و درخشان باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، خوراکی‌های مملو از آنتی‌اکسیدان مصرف کنید، در محیطی که استرس کمی دارد حضور داشته باشید و سعی کنید میزان مصرف کافئین و قند را به حداقل برسانید. به گفته کارشناسان پوست و زیبایی، سلول‌های پیر پوست سبب می‌شوند تا پوست مرده، کدر و آسیب‌دیده به نظر برسد. به ...

ادامه مطلب »

۱۶ راه برای جلوگیری از پشت گوش انداختن کارها!

هنگامی که فرد بی‌حوصله است و از نظر روحی در شرایط مطلوبی قرار ندارد، بدون اینکه بخواهد، بی انگیزه می‌شود و کارها و وظایف خود را پشت گوش می‌اندازد. معوقه کردن‌های پی در پیِ امور، در نهایت به کارکرد نامناسب منتهی شده و او را از اهداف خود دور می‌کند. به همین خاطر، برای اینکه بی انگیزگی، بی حوصله بودن ...

ادامه مطلب »

تا یک ساعت بعد از بیدار شدن سراغ موبایل نروید!

بیشتر آدم‌های روی کره زمین اغلب اوقات به موبایل خود چسبیده‌اند و به ندرت پیش می‌آید که آن را زمین بگذارند. با اینکه تلفن همراه بسیاری از کارهای انسانِ امروزی را انجام می‌دهد و مشکلات زیادی از او را مرتفع می‌کند، اما یکی از عوامل اصلی حواس‌پرتی و استرس نیز هست. اسمارت‌فون،خدمتگزاری عالیست اما حاکم بسیار بدی بشمار می‌رود. فارغ ...

ادامه مطلب »

آیا می‌دانید بیرون خوابیدن چه مزیت‌هایی دارد؟

اغلب انسان‌ها وقتی کودک هستند از خوابیدن بیزارند و تصور می‌کنند اگر پلک‌هایشان روی هم برود، چیز مهمی را در زندگی را از دست می‌دهند. اما در بزرگسالی این طرز فکر درست برعکس می‌شود. همه عاشق خواب راحت و طولانی هستند که با این میزان از استرس و نگرانی‌های دنیای مدرن، تقریبا ناممکن است. اما جدیدترین مطالعات دانشگاه کلرادو نشان ...

ادامه مطلب »

۸ خوراکی که برای درمان فشار خون بالا نباید بخورید

«فشار خون بالا» یا «پرفشاری» (Hypertension) یک بیماری مزمن است. در این بیماری فشار خون در شریان‌های فرد از حد طبیعی بالاتر می‌رود. در نتیجه‌ی بالا رفتن فشار خون در رگ‌ها، قلب ناچار خواهد شد برای حفظ گردش خون، بیشتر از حالت طبیعی کار کند. فشار خون بالا در دراز مدت باعث بروز مشکلاتی از جمله بیماری‌های قلبی می‌شود. حال ...

ادامه مطلب »

آنتی بیوتیک و عوارض مصرف بیش از حد آن

آنتی بیوتیک دارویی است که با متوقف کردن عملکرد باکتری‌ها از پیشرفت عفونت در بدن پیشگیری می‌کند. آنتی بیوتیک این کار را با کشتن یا جلوگیری از تکثیر و بازتولید باکتری‌ها انجام می‌دهد. معنی لغوی آنتی‌بیوتیک «مخالف زندگی» است یا «زیست کُش». بنابراین هر دارویی که تمامی میکروب‌ها و باکتری‌های بدن را از بین ببرد در دسته آنتی‌بیوتیک‌ها جا می‌گیرد. اما به ...

ادامه مطلب »

با فواید و مضرات مصرف روزانه چای آشنا شوید

اگر همین حالا که در حال خواندن این مطلب هستید جرعه جرعه از لیوان چایی تان هم می نوشید، باید بدانید که با این کار در واقع به همه ی اندام های بدن تان کمک می کنید. چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر انواع بیماری ها محافظت می کنند. با این حال چای هم ...

ادامه مطلب »