خوابیدن
- اجتماعی
چهره های موفق دنیا قبل از خواب چه کارهایی انجام می دهند؟
گاهی به قدری سرمان شلوغ می شود که نمی توانیم همه ی کارهایی که باید را در بیست و چهار…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
مزایای شگفت انگیز چرت زدن برای سلامتی
در بعضی فرهنگ ها چرت زدن را نشانه ی تنبلی می دانند، اما در دیگر فرهنگ ها مثل ژاپن، به…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
چگونه صبح ها راحت تر و سرحال تر از خواب بیدار شویم؟
تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم به طور منظم خواب کافی شبانه ندارند. اگر شما هم از آن دسته افرادی…
بیشتر بخوانید »