ورزش کردن
- ورزش
ورزشی که عمر را زیاد می کند
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکارهایی مؤثر برای آب کردن چربی های پهلو
تا به حال چند بار به خود قول داده اید که دیگر مراقب بدن تان باشید اما هر بار آن…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۲ حقیقت درباره ی ورزش فیتنس
فیتنس یا همان زیبایی اندام، این روزها به ورزشی محبوب تبدیل شده و افراد زیادی هستند که می خواهند نه…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۰ عامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
اگر تغذیه ی مناسبی دارید اما دچار افزایش وزن شده اید، باید بدانید که تغییر وزن دلایل مختلفی دارد. بسیاری…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
آیا استفاده زیاد از کرم ضدآفتاب به ستون فقرات صدمه میزند؟
ستون فقرات بدن انسان از تعداد زیادی مهره ی متصل به یکدیگر تشکیل شده که از گردن تا بالای استخوان…
بیشتر بخوانید »