پژوهشگران دانشگاه اتاوا ، مرکز پژوهش های راتمن ، دانشگاه ترنت ، و دانشگاه تورونتو ، در نوشتاری تحلیلی به بررسی تاثیرات پیری بر مغز و شیوه های کاهش این تاثیرات منفی پرداخته اند.
به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب تاثیرات پیری و سالمندی بر مغز و توانمندی های شناختی در افراد مختلف و نیز حتی در یک فرد خاص، یکسان نیست. برخی جنبه های خاص توجه و حافظه در فرآیند پیری تخریب می شوند، در حالی که باقی کارکردهای مغزی سالم مانده و حتی برخی توانمندی های شناختی با سالمندی بهبود مثبت می یابند.
نظریه های متعددی در حوزه شناختی تلاش کرده اند الگوهای تغییرات مغزی مرتبط با سن را توضیح دهند، اما هیچکدام تاکنون نتوانسته اند به شکل دقیق و یا بهتر از باقی نظریه ها به این امر دست یازند.
مطالعات نوروساینس شناختی بر تغییرات عملکردی و ساختاری نواحی پیش_پیشانی و گیجگاهی میانی متمرکز شده و اهمیت زوال در متابولیسم گلوکز و موجود بودن ناقلین عصبی حیاتی (همچون دوپامین و استیل_کولین) را در نظر نگرفته اند.
چندین عامل بویژه رژیم غذایی، ورزش، و استرس می توانند بر موارد فوق الذکر و نیز تغییرات مغزی تاثیرات مثبت و یا منفی داشته باشند. برای بهبود توانمندی های شناختی در سالمندی و نیز کاهش آسیب های مغزی ناشی از پیری، لازم است مولفه های سبک زندگی فرد، بویژه رژیم غذایی، فعالیت های بدنی، و مصرف_مواد (دخانیات، الکل، ترکیبات کانابیس، مخدرها، و …) با شدت و دقت خاصی کنترل شوند.
برنامه های روزانه تمرینات ورزشی مناسب در کنار کاهش کالری دریافتی روزانه می توانند در همراهی با تمرینات توانبخشی_شناختی کمک شایانی به حفظ مغز در برابر پیری کمک زیادی نمایند.
منبع:https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809324-5.00252-2
مترجم دکتر امیر محمد شهسوارانی