سبک زندگی
-
۱۵ خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راههای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان…
بیشتر بخوانید » -
۶ عادت رایج اما مخربی که زندگی را به کام ما تلخ می کنند
می گویند شادی یک مفهوم دقیق و مشخص نیست چون هر کسی تعریف خودش را از آن دارد. اما روانشناسان…
بیشتر بخوانید » -
چه خوراکیهایی قبل از ورزش بخوریم تا بهترین عملکرد را داشته باشیم؟
ورزشکاران و بدنسازان برای رسیدن به اهدافشان در ورزش همیشه به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود هستند. مصرف مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
شایعترین علتهای زانو درد و درمان خانگی آنها
زانو درد ممکن است هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین خاطر برای یافتن روش…
بیشتر بخوانید » -
شایع ترین بیماری های مقاربتی و نشانه ها و عوارض آن ها
رعایت نکات بهداشتی در رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دستگاه تناسلی و مقابله با بیماریهای مقاربتی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن
همه میدانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید است. اما با گزینههای بسیار و اطلاعات بیحد و حصری که…
بیشتر بخوانید » -
عجیبترین روشهای رایج در دنیا که کاربرد درمانی و زیبایی دارند
مردم سراسر دنیا روش های مختلفی برای مراقبت از ذهن، جسم و روان خود دارند. آن ها از انواع و…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ عادت روزانه اشتباهی که باعث خشکی پوست تان می شوند
همه ی ما گاهی دچار خشکی پوست می شویم و حتی کسانی هم که پوست چربی دارند گهگاه گرفتار این…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ حرکت کششی برای از بین بردن درد گردن و شانه ها
درد گردن و درد شانهها تقریبا برای همه پشت میز نشینها یک درد همیشگی و تکراری است که بسیار هم…
بیشتر بخوانید » -
۷ بیماری که آن ها را با آنفولانزا اشتباه می گیریم
با فرا رسیدن پاییز و زمستان، فصل شیوع آنفولانزا هم شروع می شود. به همین دلیل است که با وجود…
بیشتر بخوانید »