آشیو برچسب ها:رژیم غذایی مدیترانه ای

اسپانیا سالم‌ترین کشور جهان شد

بر اساس گزارش آماری بلومبرگ، اسپانیا به عنوان سالم‌ترین کشور جهان در سال ۲۰۱۹ انتخاب شد. بلومبرگ هر سال وضعیت ۱۶۹ کشور جهان را بر اساس فاکتورهای مختلف مورد بررسی قرار می‌دهد و یکی از آنها را به عنوان سالم‌ترین کشور دنیا انتخاب و معرفی می‌کند. این فاکتورها شامل امید به زندگی، مصرف سیگار و تنباکو، دسترسی به آب پاک ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی مدیترانه ای برای حفظ سلامت قلب مفید است

غذای مدیترانه ای

طبق نتایج جدید تحقیقاتی، مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های سالم حاصل از روغن زیتون و مغزیجات آجیلی بیش از رژیم غذایی کم چرب در پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از مهر، محققان موسسه سالود اسپانیا در مطالعه خود، حدود ۷۴۵۰ فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی درست در سال جدید

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از دیجی کالا، گیاهان مخصوصا سبزی‌ها و میوه‌ها داروهای کم‌ارزشی هستند که اگر شما آن‌ها را امتحان کنید، نه‌تنها ضرری ندارند بلکه منافع زیادی هم برای سلامت شما خواهند داشت. به کمک گیاهان می‌توانید سلامتی دلخواه خود را به دست آورید و در طولانی‌مدت به شما ثابت خواهد شد که آن‌ها تا چه اندازه ...

ادامه مطلب »