آشیو برچسب ها:رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۲۱ شد

رژیم مدیترانه ای بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۲۱ شد

رژیم مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۲۱ شد. مدال طلای بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۱ برای چهارمین سال پیاپی به رژیم مدیترانه‌ای تعلق گرفت. مدال نقره ی این رتبه بندی هم به رژیم دش (DASH DIET) تعلق گرفت که هدف اصلی آن مقابله با فشار خون بالا است و رژیم فلکسترین (Flexitarian Diet) که فرد را بیشتر به گیاهخواری ...

ادامه مطلب »