آشیو برچسب ها:زندگی سالم

کاهش مصرف شیر باعث پوکی استخوان و شکستگی لگن می‌شود

وضعیت مصرف لبنیات در کشور به سطح خطرناکی رسیده است. شیر، پنیر و ماست بسیار گران شده و هم‌چون خشکبار، اشتیاق مردم به خرید آن، بسیار کاهش یافته  است. به گزارش روند بازار به نقل از روزیاتو، اگر فردی در طول سال، پسته کیلویی ۲۴۰ هزار تومان مصرف نکند، هیچ مشکلی برای سلامتی وی و تراکم استخوان ایجاد نمیشود. اما ...

ادامه مطلب »

ستون‌های تغذیه خوب را بشناسید

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از بهداشت نیوز، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. به نقل از “منز فیتنس”، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها ...

ادامه مطلب »