آشیو برچسب ها:سالمندان

۸ راه حل ساده برای افزایش طول عمر

طول عمر

ایرنا نوشت: تحقیقات بسیاری در سال‌های اخیر در باره نحوه افزایش طول عمر و زندگی سالم از طریق تغییر رفتارها و سبک زندگی انجام گرفته است، اما در اغلب این تحقیقات راهکارهای مشترک و ساده‌ای یافت می‌شود که بیشترین تاثیر را بر طول عمر و سلامتی دارند. افزایش امید به زندگی و کاهش نرخ تولد و به تبع آن افزایش ...

ادامه مطلب »

راهی برای بهبود عملکرد مغزی سالمندان

سالمندی- سالمندان

روند بازار به نقل از مهر نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد سالمندان بعد از شش ماه ورزش هوازی در تست های فکری و حافظه عملکرد بسیار بهتری داشتند. دکتر «مارک پولین»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالگاری کانادا، در این باره می‌گوید: «با افزایش سن، کمی قدرت فکری و فیزیکی خود را از دست می‌دهیم. اما حتی با شروع ...

ادامه مطلب »

اقداماتی برای خواب خوب در سالمندان

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از سالمندان دچار بی‌خوابی هستند و ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل باشند.یا اینکه پس از فقط پس از چند ساعت خواب بیدار شوند. خستگی روزانه‌شان ممکن است آن‌قدر شدید باشد که نتوانند کارهای معمول روزانه را انجام دهند ممکن است بتوان با انجام اقدامات ساده‌ای ...

ادامه مطلب »