آشیو برچسب ها:سلامتی

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

توالت‌های کاسه‌ای که به توالت فرنگی معروف هستند، نشانه تمدن و تجدد اروپایی به حساب می‌آیند، اما این توالت‌های سفالی فرنگی، نه بهترین و نه سالم‌ترین روش تخلیه روده‌های شما هستند؛ شاید همان توالت سنتی یا خَلا یا مستراح برای سلامتی ما بهتر باشد. اگر این مطلب را در حالیکه روی کاسه توالت نشسته‌اید، می‌خوانید باید حواستان باشد که نحوه ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی گیاهخواری چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟

رژیم غذایی گیاهخواری هر ساله محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می‌کند و افراد متعددی به آن روی می‌آورند. این در حالیست که فقط در کشور انگلستان از سال ۲۰۰۸ تاکنون شمار کسانی که به گیاهخواری روی آورده‌اند ۳۵۰ درصد افزایش داشته است. دلیل انتخاب این رژیم غذایی بسیار متنوع است؛ برخی برای عقاید مذهبی خود از مصرف گوشت حیوانات پرهیز ...

ادامه مطلب »

توصیه هایی برای پیشگیری از آلزایمر

متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با روش‌های پیشگیرانه نظیر تغذیه سالم، فعالیت ورزشی، ذهنی و خواندن قرآن و دعا؛ می‌توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد. به گزارش روند بازار به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر فرزاد اشرافی با اشاره به روش‌های پیشگیری از ابتلا به فراموشی یا آلزایمر اظهار ...

ادامه مطلب »

عوارض مرگبار سیگار الکترونیکی

سیگار الکترونیکی ( E-VAPORIZER/E-CIGARETE) و هر وسیله دیگری که امکان استنشاق بخار نیکوتین را برای شما فراهم می کند، خطرناک و تهدید سلامتی شما و جامعه به شمار می رود. با این حال، خطرات سیگار الکترونیکی از خطرات سیگار عادی کم تر است.  این یک مثال قدیمی است: «سیگاری ها، خود خواه هستند!» استعمال دخانیات یک فرهنگ ناپسند و نکوهیده در ...

ادامه مطلب »

دلیل بروز خط های عمودی و افقی روی ناخن

ناخن های ما درباره ی وضعیت سلامتی ما حرف های زیادی برای گفتن دارند. بیماری ها و مشکلات مختلفی، از اضطراب گرفته تا بیماری های کلیه و تیروئید، می توانند باعث تغییر شکل ناخن ها شوند. یکی از این تغییرات که رایج هم هست، ظاهر شدن خطوط عمودی یا افقی روی ناخن ها است. در بیشتر موارد، ظاهر شدن این ...

ادامه مطلب »

اهمیت سم زدایی با چای سبز

بسیاری از مردم برای مبارزه با خستگی، کاهش وزن و پاکسازی بدن‌شان به رژیم‌های سم‌زدایی روی می‌آورند. سم زدایی با چای سبز محبوب است به این دلیل که به راحتی قابل پیگیری است و نیازی ندارید که در رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان تغییری ایجاد کنید. با این حال، در حالی که برخی این روش سم‌زدایی را به عنوان یک ...

ادامه مطلب »

۵۰ سوپرفود طبیعی که واقعا برای سلامتی مفیدند

خوراکی‌های زیادی وجود دارند که هم سالم و هم خوشمزه‌اند. اگه بشقابمان را با میوه‌ها، سبزیجات، گوشت باکیفیت و غذاهای کامل پر کنیم، وعده‌هایی رنگارنگ‌، هیجان‌انگیز و سالم خواهیم داشت. در این مقاله لیست غذاهای سالم را به شما معرفی می‌کنیم. ۵۰ سوپرفود طبیعی با ارزش غذایی بالا که واقعا برای سلامتی مفیدند. توصیه می‌کنیم خواص این مواد خوراکی مفید ...

ادامه مطلب »

از این به بعد شمع کیک تولد خود را فوت نکنید!

شاید باور کردنش آسان نباشد که شمع‌های رنگی و جذاب کیک تولد می‌تواند خطرات زیادی را برای فرد بدنبال داشته باشد. همه ما در روز تولد با یک دنیا آرزو برای سال جدید زندگی خود، شمع را فوت می‌کنیم. اما دانشمندان می‌گویند دیگر این حرکت را تکرار نکنید. چرا؟ در ادامه به طور مفصل برایتان توضیح داده‌ایم. بدون شک در ...

ادامه مطلب »

در کمتر از ۶۰ ثانیه سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید

شاید این روزها بسیاری به دلیل مشغله ی کاری فراوان وقت زیادی برای ورزش کردن نداشته باشند به همین دلیل امروزه چاقی و مشکلات مربوط به سلامتی حتی در میان جوانان نیز به امری طبیعی تبدیل شده است. از این رو یکی از موضوعاتی که بیش از پیش اهمیت پیدا می کند این است که مدیریت زمانی بهتری داشته و ...

ادامه مطلب »

انواع شکلات؛ فواید و مضرات آنها

شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های دنیا است. این ماده ی غذایی خوش طعم برای بسیاری از ما یادآور خوشایندترین احساسات و خاطرات زندگی ما است، چون بیشتر بچه ها علاقه ی زیادی به شکلات دارند، علاقه ای که تا دوران بزرگسالی کم و بیش به قوت خود باقی می ماند. از طرفی، جایگاه ویژه ی شکلات، آن را ...

ادامه مطلب »