سلامتی
- سبک زندگی
چند ترفند ساده برای اینکه آب بیشتری بنوشیم
بیشتر ما در طول روز بسیار کمتر از آنچه که باید آب می نوشیم. اگر آب کافی به بدن نرسد،…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
مراقب انتقال «سیفلیس» از راه آمیزش جنسی باشید
گزارشهای جدید متخصصان کنترل بیماریها گویای آن است که موارد ابتلا به سیفلیس در اروپا از سال ۲۰۱۰ میلادی تا…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
چرا تمام روز خسته ایم ولی شب خوابمان نمی برد؟
چه یک بار اتفاق افتاده باشد و چه مشکل همیشگی ای بوده باشد، بیشتر ما این تجربه را داشته ایم؛…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
این مواد غذایی را هرگز نباید باهم بخورید
نظریات مختلفی در مورد ترکیب مواد غذایی مختلف با یکدیگر مطرح شده که همه ی ما تا به حال چیزهایی…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
رژیم های غذایی مناسب فصل تابستان
تابستان از راه رسیده است و در ایران که اقلیمی تقریبا خشک و نیمه کوهستانی است، اکثر مناطق کشور حداقل…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
چای سبز و معجزاتش برای سلامتی
هر چقدر مایعاتی که برای نوشیدن در طول روز استفاده می شود، شفاف باشد و رنگ کم تری داشته باشد،…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۰ بیماری خطرناکی که در ساحل دریا در کمین سلامتی شما است
بدون شک گردش در سواحل زیبا و شنا در دریاها از بهترین تفریحات تابستانی هستند. اما آفتاب سوختگی تنها خطر…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
تمام آنچه باید دربارهی ایروبیک و انواع تمرینات هوازی بدانید
آیا میدانید تمرین هوازی یا ایروبیک چیست؟ نرمش هوازی یا «ایروبیک» (Aerobic exercise) که با نام «کاردیو» (cardio) هم شناخته…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
با حذف مواد قندی به طور کامل چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
گرچه بسیاری از مواد غذایی مصرفی ما حاوی قند هستند اما این ماده اصلاً برای سلامت ما خوب نیست و…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
اشتباهات رایج در استفاده از کرم ضد آفتاب
روند بازار – با وجود آنکه تحقیقات زیادی ثابت کرده قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید می…
بیشتر بخوانید »