آشیو برچسب ها:سلامت جسمی

وعده‌ صبحانه‌ در کشورهای مختلف دنیا

صبحانه اصلی‌ترین وعده‌ی غذایی است که در طول روز می‌خوریم. غذایی که در ابتدای صبح می‌خوریم در سلامت جسمی و ذهنی ما تاثیر زیادی دارد. محتوای غذاهایی که در اول روز به عنوان صبحانه خورده می‌شود، در نقاط مختلف دنیا متفاوت است. مثلا ساکنین کشورهای اروپایی مانند فرانسه، اسپانیا و ایتالیا برای صبحانه یک تکه نان یا شیرینی با قهوه‌ی ...

ادامه مطلب »

شادی برای سلامت جسمی و روحی مفید است

دانشمندان معتقدند تاثیر احساس و شادمانی در ژن‌ها مشهود است و می‌توان حتی نوع شادی‌ها را در تاثیری که روی ژن‌ها می‌گذارند، مشاهده کرد. شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از هفته‌نامه جامعه پویا نوشت: «بسیاری از ما فکر می‌کنیم شاد بودن به هر روشی ما را ...

ادامه مطلب »