آشیو برچسب ها:صافی کف پا

کاهش مشکل صافی کف پا فقط با چند تمرین

نزدیک به ۲۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت دنیا از مشکل صافی کف پا رنج می برند. افرادی که این مشکل را دارند ریسک درد زانو، لگن و پشت در آن ها بیشتر است. اگر شما هم به صافی کف پا دچار هستید، تمریناتی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند از شدت این مشکل بکاهید و جلوی بروز صدماتی ...

ادامه مطلب »

۱۰ نشانه به ظاهر ساده اما مهم در بدن که هرگز نباید به آن ها بی توجه بود

شک و تردیدهای بی پایه و اساس می تواند زندگی را به کام ما تلخ کند. اما گاهی نشانه های به ظاهر بی خطری در بدن ما ظاهر می شود که در حقیقت حاکی از بیماری خاصی هستند و بی توجهی به آن ها مشکلات جدی ای برای ما ایجاد خواهد کرد. بنابراین آگاهی از این نشانه ها اهمیت زیادی ...

ادامه مطلب »