آشیو برچسب ها:کدام مواد غذایی باعث خواب‌آلودگی می‌شوند

مواد غذایی و خواب آلودگی

خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تا حد زیادی بر اثر غذاهایی که می‌خوریم، ایجاد می‌شود و راحت‌ترین راه‌حلش یک چُرت کوتاه ده تا ۱۵ دقیقه‌ای است که البته خیلی اوقات امکانپذیر نیست، اما می‌توانید با تغییراتی کوچک در انتخاب‌های غذایی خود از شدت این خواب‌آلودگی بکاهید. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از  جام جم آنلاین، مواد غذایی زیر ...

ادامه مطلب »