آشیو برچسب ها:کلسترول

چرا متخصصان تغذیه می گویند پروتئین گیاهی از نوع حیوانی بهتر و سالم تر است؟

آیا شما هم از کسانی هستید که بارها از خود پرسیده اید پروتئین گیاهی بهتر و سالم تر است یا پروتئین حیوانی؟ برای جواب این سوال و دلیل آن با ادامه مطلب همراه باشید. خیلی خوب بود اگر رژیم غذایی شامل روزی یک همبرگر، رژیمی سالم در نظر گرفته می شد. این حرف را اشتباه فرض نکنید زیرا همبرگر هم ...

ادامه مطلب »

مصرف بادام بر بهبود کلسترول خوب

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد. در این مطالعه، محققان میزان و عملکرد کلسترول HDL (لیپوپروتئین ...

ادامه مطلب »

روغن خوب برای آشپزی کدام است؟

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از  بهداشت نیوز، کلسترول بالا یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی است.اطلاعات ما شاید درباره کیفیت روغنهای استفاده شده در آشپزی زیاد باشد ولی روش طبخ  هم بسیار مهم است. هماطوریکه میبینیم در بازار انواع و اقسام روغنها وجوددارد و مثلل قدیم نیست که یک جور روغن داشته باشیم؛ ولی کدامیک ...

ادامه مطلب »