نرمش هوازی
- سبک زندگی
تمام آنچه باید دربارهی ایروبیک و انواع تمرینات هوازی بدانید
آیا میدانید تمرین هوازی یا ایروبیک چیست؟ نرمش هوازی یا «ایروبیک» (Aerobic exercise) که با نام «کاردیو» (cardio) هم شناخته…
بیشتر بخوانید »
آیا میدانید تمرین هوازی یا ایروبیک چیست؟ نرمش هوازی یا «ایروبیک» (Aerobic exercise) که با نام «کاردیو» (cardio) هم شناخته…
بیشتر بخوانید »