رژیم غذایی
- سبک زندگی
۱۱ قانون برای پیشگیری از سرطان!
حتی فکر کردن درباره بیماری سرطان نیز برای بسیاری از ما ترسناک است. با این وجود، سرطان یکی از بیماری های شایع…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
رژیم های غذایی مناسب فصل تابستان
تابستان از راه رسیده است و در ایران که اقلیمی تقریبا خشک و نیمه کوهستانی است، اکثر مناطق کشور حداقل…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
نشانه هایی که می گویند قند خون تان بالا است
روند بازار— وقتی صحبت از قند خون بالا می شود، احتمالاً به یاد افراد دیابتی می افتید که برای حفظ…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
با حذف مواد قندی به طور کامل چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
گرچه بسیاری از مواد غذایی مصرفی ما حاوی قند هستند اما این ماده اصلاً برای سلامت ما خوب نیست و…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۶ عاملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
آب کردن چربی های شکم نه تنها به بهتر شدن ظاهرمان کمک می کند، بلکه برای سلامتی ما هم مفید…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکارهایی مؤثر برای آب کردن چربی های پهلو
تا به حال چند بار به خود قول داده اید که دیگر مراقب بدن تان باشید اما هر بار آن…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۲ حقیقت درباره ی ورزش فیتنس
فیتنس یا همان زیبایی اندام، این روزها به ورزشی محبوب تبدیل شده و افراد زیادی هستند که می خواهند نه…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۱ حقیقت علمی در مورد سلامتی انسان
سلامتی مهم ترین سرمایه ی آدمی است و به همین دلیل بسیاری از ما سعی می کنیم هر روز چیزهای…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
شایع ترین انواع کمبود ویتامین و راه های رفع این کمبودها
حتی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند یعنی به طور منظم ورزش می کنند و سعی می کنند رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۰ عامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
اگر تغذیه ی مناسبی دارید اما دچار افزایش وزن شده اید، باید بدانید که تغییر وزن دلایل مختلفی دارد. بسیاری…
بیشتر بخوانید »