افزایش وزن
- سبک زندگی
چربی شکم چه خطراتی برای سلامتی ما دارد؟
فرقی نمی کند چربی ها کجای بدن مان خودشان را نشان دهند، ما در هر صورت نگران می شویم، به…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه به چربی سوزی کمک می کند؟
برخلاف اغلب رژیم های لاغری که کم چربی هستند، رژیم کتوژنیک از قرار معلوم عکس منطق رژیمی عمل می کند.…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
چطور بدون رژیم گرفتن وزن خود را کم کنیم؟
محققان رژیم های لاغری را محکوم به شکست می دانند. بعضی تحقیقات نشان داده از هر ۱۰ نفری که رژیم…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
با ۷ روش معجزه آسا در خواب وزن کم کنید!
بدن ما در طول شب بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی ای است…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۶ عاملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
آب کردن چربی های شکم نه تنها به بهتر شدن ظاهرمان کمک می کند، بلکه برای سلامتی ما هم مفید…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکارهایی مؤثر برای آب کردن چربی های پهلو
تا به حال چند بار به خود قول داده اید که دیگر مراقب بدن تان باشید اما هر بار آن…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۲ حقیقت درباره ی ورزش فیتنس
فیتنس یا همان زیبایی اندام، این روزها به ورزشی محبوب تبدیل شده و افراد زیادی هستند که می خواهند نه…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۰ عامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
اگر تغذیه ی مناسبی دارید اما دچار افزایش وزن شده اید، باید بدانید که تغییر وزن دلایل مختلفی دارد. بسیاری…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
۱۴ نشانه بیماریهای خطرناک در مردان
متأسفانه مردان به بی توجهی به نشانه های بیماری در خود و بی علاقگی به مراجعه به پزشک مشهورند. همین…
بیشتر بخوانید »